Fokus vmesto SDVG. Poshagovoye rukovodstvo po upravleniyu vnimaniyem i kontsentratsiyey | Dandapani

Skupienie zamiast ADHD: Przewodnik krok po kroku po zarządzaniu uwagą i koncentracją | Dandapani

Fokus vmesto SDVG. Poshagovoye rukovodstvo po upravleniyu vnimaniyem i kontsentratsiyey | Dandapani 

Фокус вместо СДВГ. Пошаговое руководство по управлению вниманием и концентрацией | Дандапани

Чужие разговоры, рекламные ролики, ленты социальных сетей, спам на почте, нерешенные вопросы, навязчивые мысли — вокруг столько отвлекающих факторов и поводов практиковать рассеянность, что на развитие концентрации, кажется, просто не остается времени.
Дандапани десять лет учился у великого гуру и перенял практики, которые помогают сосредоточиться на том, что действительно важно и проживать каждое мгновение сполна. Благодаря этой книге вы научитесь внимательнее слушать своих собеседников, усваивать больше информации, четче формулировать свои цели и достигать их. Концентрация также поможет вам наслаждаться простыми радостями жизни — вкусной едой, общением с друзьями, чтением, отдыхом на природе.

Автор: Дандапани
Возраст: 16+
Страницы: 448 стр
Размер: 181 х 115 х 20 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
ISBN: 9785042298189

Rozmowy innych ludzi, reklamy, media społecznościowe, spam, nierozwiązane problemy, obsesyjne myśli – jest tak wiele rozpraszaczy i okazji do praktykowania roztargnienia, że wydaje się, że po prostu nie ma czasu na rozwijanie koncentracji.
Dandapani studiował u wielkiego guru przez dziesięć lat i przyjął praktyki, które pomagają mu skupić się na tym, co naprawdę ważne, i w pełni przeżyć każdą chwilę. Dzięki tej książce nauczysz się uważniej słuchać innych, przyswajać więcej informacji, jaśniej formułować swoje cele i je osiągać. Koncentracja pomoże Ci również cieszyć się prostymi przyjemnościami życia – pysznym jedzeniem, spotkaniami z przyjaciółmi, czytaniem i relaksem na łonie natury.

Autor: Dandapani
Wiek: 16+
Liczba stron: 448
Format: 181 x 115 x 20 mm
Rodzaj okładki: Miękka
ISBN: 9785042298189