Kurinyy bul'on dlya dushi. Sozday sebya zanovo. 101 vdokhnovlyayushchaya istoriya o fitnese, pravil'nom pitanii i rabote nad soboy | Kenfild Dzhek, Khansen Mark Viktor

Chicken Soup for the Soul: Reinvent Yourself: 101 inspirujących historii o sprawności fizycznej, odżywianiu i samodoskonaleniu | Jack Canfield, Mark Victor Hansen

Kurinyy bul'on dlya dushi. Sozday sebya zanovo. 101 vdokhnovlyayushchaya istoriya o fitnese, pravil'nom pitanii i rabote nad soboy | Kenfild Dzhek, Khansen Mark Viktor

Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой | Кэнфилд Джек, Хансен Марк Виктор

Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. «Куриный бульон для души. Создай себя заново» — лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой подскажут, как полюбить себя, и вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу.

Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но они ничего не сказали про бег…

Глория не могла похудеть, пока не стала бабушкой. Уход за младенцем оказался отличным способом сбросить лишнее.

Пока друзья Бет боролись с лишним весом, она мечтала набрать несколько килограммов...

Нэнси жила в плену собственного тела всю жизнь. Пока одно важное событие не изменило все…

У Эмили был лишний вес, и она считала, что физические нагрузки — это не ее. Но однажды она нашла занятие, благодаря которому обрела уверенность в себе и подтянутый живот.

На занятиях йогой Тереза тайно соревновалась с другими участниками. Но спустя несколько месяцев осознала, что больше не смотрит на окружающих. И вместо этого соревнуется с собой.

И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.

Автор: Кэнфилд Джек, Хансен Марк Виктор
Возраст: 16+
Страниц: 480 стр.
Формат: 213 х 139 х 22 мм.
Тип обложки: Мягкая обложка
ISBN: 9785041870072

Chcesz schudnąć, zacząć się prawidłowo odżywiać, wyrobić sobie zdrowe nawyki i zadbać o formę? Nie ma lepszej motywacji niż wysłuchanie czyjejś historii. „Chicken Soup for the Soul: Reinventing Yourself” to idealna książka dla osób rozpoczynających zdrowy tryb życia. Pozytywne, praktyczne i wartościowe historie o sprawności fizycznej i samodoskonaleniu pokażą Ci, jak pokochać siebie i zainspirują Cię do podjęcia kolejnego kroku w kierunku zdrowego, wysportowanego i pięknego ciała.

Lekarze przewidywali, że Danny po wypadku nigdy nie będzie chodził. Ale nie wspomnieli o bieganiu...

Gloria nie mogła schudnąć, dopóki nie została babcią. Opieka nad dzieckiem okazała się świetnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Podczas gdy przyjaciółki Beth zmagały się z nadwagą, ona marzyła o przytyciu kilku kilogramów...

Nancy całe życie żyła w swoim ciele. Aż do pewnego ważnego wydarzenia, które wszystko zmieniło...

Emily miała nadwagę i nie uważała ćwiczeń za coś dla siebie. Ale pewnego dnia znalazła aktywność, która dodała jej pewności siebie i umięśniła brzuch.

Podczas zajęć jogi Teresa potajemnie rywalizowała z innymi uczestnikami. Po kilku miesiącach zdała sobie jednak sprawę, że przestała zwracać uwagę na innych. Zamiast tego rywalizowała z samą sobą.

I 95 innych niesamowitych historii, od których nie będziesz w stanie się oderwać.

Autor: Jack Canfield, Mark Victor Hansen
Wiek: 16+
Liczba stron: 480
Format: 213 x 139 x 22 mm.
Rodzaj okładki: Miękka
ISBN: 9785041870072