Ne meshay sebe zhit' | Goulston Mark

Analizując swoje życie, wiele osób z żalem uświadamia sobie, że niewiele ma ono wspólnego z tym, o czym marzyli, na co liczyli. Jeszcze smutniejsza jest świadomość, że niepowodzenie w realizacji nadziei i marzeń wynika w dużej mierze z tego, że to ty sam byłeś główną przeszkodą. Dokładniej, twoje autodestrukcyjne zachowanie. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się identyfikować własne wzorce samosabotażu i porzucić wszelkie formy jego przejawów. Jeśli tego nie zrobisz, poważnie ryzykujesz, że w przyszłości doświadczysz najgłębszego żalu, zarówno z powodu straconych szans, jak i z powodu niedoświadczonej satysfakcji z życia i nieotrzymanej lub niedanej miłości.

Tę książkę warto przeczytać od deski do deski, a następnie wykorzystać ją jako punkt odniesienia. Otwórz je, gdy w Twoim życiu pojawią się trudne sytuacje i potrzebujesz porady, jak zmienić konkretny wzorzec zachowań autodestrukcyjnych.

Każdy rodzaj autosabotażu ma unikalny charakter, dlatego istnieje specjalny sposób radzenia sobie z nim. Mają jednak wiele cech wspólnych, co powoduje, że niektóre środki są skuteczne w każdym przypadku. Ta książka pomoże Ci zmienić zachowania, które Cię powstrzymują i zastąpić zachowania destrukcyjne takimi, które poprawią Twoje życie.

Dla kogo jest ta książka: Dla każdego, kto wpadł w pułapkę samozagłady. Dla każdego, kto chce pozbyć się negatywnych wzorców zachowań i zmienić nawyki, aby poprawić swoje życie.

Funkcje książki:

Analiza 40 wzorców zachowań autodestrukcyjnych,
Praktyczne zalecenia dotyczące przezwyciężania autosabotażu,
Wygodny i wysokiej jakości format – książkę możesz zabrać ze sobą wszędzie,
Pocketbooki zajmują niewiele miejsca, a niosą ze sobą wiele korzyści.
O serii: Nowa, jasna seria bestsellerów MIF, sprzedana w nakładzie ponad 1,5 miliona egzemplarzy. Książki wydawane są w wygodnym formacie kieszonkowym i stylowym wydaniu. Seria obejmuje ponad 50 najpopularniejszych książek z zakresu samorozwoju, psychologii i biznesu.

Nota autora: Z mojego doświadczenia wynika, że zachowanie autodestrukcyjne (lub samosabotaż, jak się to nazywa) jest głównym powodem, dla którego ludzie zgłaszają się na terapię. Nic nas nie wkurza – i nie sprawia, że nienawidzimy siebie bardziej – niż świadomość, że sami uniemożliwiamy sobie znalezienie miłości, osiągnięcie sukcesu i doświadczenie szczęścia – krótko mówiąc, zdobycie tego, o czym marzymy. A wszystko to są konsekwencje zachowań autodestrukcyjnych. Nie pozwala nam mieć w życiu tego, czego najbardziej pragniemy; działa to na szkodę naszych interesów. Stawia bariery dla naszych najgłębszych pragnień. Tworzy o wiele więcej problemów niż rozwiązuje. Dlatego łapiąc się na tym, że znowu uciekłeś się do destrukcyjnych reakcji i nawyków, chcesz z rozpaczy krzyczeć: "Nie mogę uwierzyć, że znowu to zrobiłem! Wiedziałem, dokąd to doprowadzi! To jest pewne: ja Jestem moim najgorszym wrogiem!”

Autor: Mark Goulston
Strony: 240 stron
Rozmiar: 185 x 126 x 22 mm
Typ okładki: miękka
ISBN: 9785001957720