Sila voli. Voz'mi svoyu zhizn' pod kontrol' | Baumayster Roy, Tirni Dzhon

Siła woli: przejmij kontrolę nad swoim życiem | Baumeister Roy, Tierney John

Sila voli. Voz'mi svoyu zhizn' pod kontrol' | Baumayster Roy, Tirni Dzhon 

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль | Баумайстер Рой, Тирни Джон

Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни — редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути.

Автор: Баумайстер Рой, Тирни Джон
Возраст: 16+
Страницы: 352 стр.
Размер: 180 x 115 x 17 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
ISBN: 9785041719265

Brak siły woli jest główną patologią społeczną naszych czasów, według autorów tej książki. Zakupoholizm, odkładanie spraw na później, niska samoocena, przewlekła depresja, konflikty z bliskimi - za większością tych problemów stoi brak samokontroli. I odwrotnie, to właśnie umiejętność kontrolowania siebie leży u podstaw niemal wszystkich historii sukcesu.
Rozumiejąc to, dwa błyskotliwe umysły, Roy F. Baumeister i John Tierney, oferują czytelnikom prosty system samokształcenia. Jest on nieskończenie realistyczny i oparty na fizjologicznych cechach ludzkiego ciała. Na przykład autorzy łączą przejawy siły woli z decyzjami, które trzeba było podjąć poprzedniego dnia, z poziomem glukozy we krwi, z procesami hormonalnymi w organizmie. Podejście Baumeistera i Tierneya to rzadki przypadek, gdy problem proponuje się rozwiązać nie bezpośrednio, ale okrężnymi, często znacznie krótszymi od głównych, ścieżkami.

Autor: Baumeister Roy, Tierney John
Wiek: 16+
Liczba stron: 352 str.
Rozmiar: 180 x 115 x 17 mm
Rodzaj okładki: Miękka
ISBN: 9785041719265