Taym-menedzhment po pomidoru: Kak kontsentrirovat'sya na odnom dele khotya by 25 minut | Neteberg Shtaffan

Zarządzanie czasem metodą Pomodoro: Jak skupić się na jednej rzeczy przez co najmniej 25 minut | Neteberg Staffan

Taym-menedzhment po pomidoru: Kak kontsentrirovat'sya na odnom dele khotya by 25 minut | Neteberg Shtaffan

Тайм-менеджмент по помидору: Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут | Нетеберг Штаффан

Приходилось ли вам, взглянув на часы, с ужасом спрашивать себя, куда делся целый день? Вроде бы все это время вы трудились не покладая рук — но ни одно дело даже близко не подошло к завершению... Завтра попробуйте действовать иначе. Примените метод помидора, который поможет вам научиться концентрироваться и выполнять по одному делу за раз, не прерываясь и не отвлекаясь. Вам не потребуются для этого ни дорогие компьютерные программы, ни модные органайзеры. Чтобы приступить к делу, нужны лишь несколько листов бумаги, простой карандаш и обычный кухонный таймер — например, в виде помидора. Кроме того, на App Store вы найдете бесплатное приложение, созданное на основе метода помидора. Если вы разделите день на промежутки по 25 минут и научитесь в это время делать только одно дело — чтобы следующие 5 минут передохнуть и переключиться на следующее, тогда все будет в порядке. Когда день подойдет к концу, вы увидите, как много сделали. Не потому, что трудились больше. А потому, что научились не тратить время зря.

Автор: Нетеберг Штаффан
Возраст: 16+
Страницы: 256 стр.
Размер: 170 x 120 x 15 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
ISBN: 9785961492446

Czy zdarzyło Ci się kiedyś spojrzeć na zegarek i z przerażeniem zastanawiać się, gdzie podział się cały dzień? Wydawało się, że pracujesz niestrudzenie przez cały ten czas, ale ani jedno zadanie nie było bliskie ukończenia… Spróbuj jutro zrobić to inaczej. Wykorzystaj technikę Pomodoro, która pomoże Ci nauczyć się koncentracji i wykonywać jedno zadanie na raz, bez przerw i rozproszenia. Nie potrzebujesz do tego drogich programów komputerowych ani wymyślnych organizerów. Wystarczy kilka kartek papieru, prosty ołówek i zwykły minutnik kuchenny – na przykład w kształcie pomidora. Dodatkowo w App Store znajdziesz darmową aplikację opartą na technice Pomodoro. Jeśli podzielisz dzień na 25-minutowe odcinki i nauczysz się robić w nich tylko jedną rzecz – tak, aby móc zrobić sobie przerwę na kolejne 5 minut i przejść do kolejnej, wszystko będzie dobrze. Pod koniec dnia zobaczysz, ile udało Ci się zrobić. Nie dlatego, że pracowałeś ciężej. Ale dlatego, że nauczyłeś się nie marnować czasu.

Autor: Netteberg Staffan
Wiek: 16+
Liczba stron: 256
Format: 170 x 120 x 15 mm
Rodzaj okładki: Miękka
ISBN: 9785961492446