Гиперфокус: Как управлять вниманием в мире, полном отвлечений | Бэйли Крис

Hiperfokus: Jak zarządzać uwagą w rozproszonym świecie | Chris Bailey

Giperfokus: Kak upravlyat' vnimaniyem v mire, polnom otvlecheniy | Beyli Kris

Гиперфокус: Как управлять вниманием в мире, полном отвлечений | Бэйли Крис

Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века — вниманием. Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.

Автор: Бэйли Крис
Возраст: 16+
Страницы: 336 стр.
Размер: 170 x 120 x 15 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
ISBN: 9785961483413

Czy wchodzisz do pokoju i nagle zdajesz sobie sprawę, że zupełnie zapomniałeś, po co tam jesteś? Czy pod prysznicem myślisz, że problem, który dręczy Cię od kilku dni, można rozwiązać całkiem łatwo? Czy Twój smartfon stał się czarną dziurą, która pochłania Twój czas? W swojej nowej książce Chris Bailey, autor bestsellera „Mój produktywny rok”, podpowiada, jak zarządzać najważniejszym zasobem XXI wieku – uwagą. Przestudiował wiele artykułów, rozmawiał ze znanymi badaczami uwagi, przeprowadził własne eksperymenty i wybrał najskuteczniejsze techniki. Z ich pomocą możesz osiągnąć stan maksymalnej produktywności – hiperkoncentracji, a także nauczyć się korzystać z trybu rozmycia, który dodaje energii i pomaga stać się bardziej kreatywnym. Dzięki tej książce lepiej skoncentrujesz się na ważnych zadaniach, rzadziej będziesz czuć się przeciążony i poświęcisz nie tylko więcej czasu, ale i więcej uwagi swoim bliskim. Autor: Bailey Chris
Wiek: 16+
Liczba stron: 336
Wymiary: 170 x 120 x 15 mm
Rodzaj okładki: Miękka
ISBN: 9785961483413