Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами

Kaizen. Japońska metoda transformacji nawyków małymi krokami

Kaydzen. Yaponskiy metod transformatsii privychek malen'kimi shagami 

Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами

Испытайте на себе магию кайдзен — японской философии и практики преобразования жизни с помощью маленьких пошаговых изменений.В последние годы весь мир охватило увлечение рецептами достижения счастья и гармонии, такими как хюгге и икигай. Однако такие глобальные цели, как изменение образа жизни, часто кажутся недосягаемыми и вызывают у людей сомнения в своих силах. С помощью кайдзен вы сможете продвигаться к ним маленькими шагами.Из этой великолепно иллюстрированной книги вы узнаете, как безо всякого стресса приобретать полезные привычки и избавляться от вредных. Главное, что от вас потребуется, это не торопиться, находить решения, которые лучше всего подходят лично вам, и не сдаваться, когда что-то не будет получаться. Используя кайдзен для улучшения всех сторон вашей жизни (здоровья, отношений, финансов, карьеры или самосовершенствования), вы увидите, как легко можно справляться с собственными страхами и сомнениями. Кайдзен очень просто адаптируется к любому стилю жизни, что делает его чрезвычайно эффективным инструментом позитивных перемен.

Возраст: 16+

Страницы: 272 стр.

Размер: 180 x 130 x 22 мм

Тип обложки: Твердая обложка

ISBN: 9789851551701

Doświadcz magii kaizen, japońskiej filozofii i praktyki transformacji życia poprzez małe, stopniowe zmiany. W ostatnich latach świat zafascynował się przepisami na osiągnięcie szczęścia i harmonii, takimi jak hygge i ikigai. Jednak takie globalne cele, jak zmiana stylu życia, często wydają się nieosiągalne i sprawiają, że ludzie wątpią w swoje możliwości. Z pomocą kaizen możesz zmierzać do nich małymi krokami. Z tej pięknie ilustrowanej książki dowiesz się, jak nabywać dobre nawyki i pozbywać się złych bez żadnego stresu. Najważniejsze, czego się od Ciebie wymaga, to poświęcić czas, znaleźć rozwiązania, które najbardziej Ci odpowiadają i nie poddawać się, gdy coś nie wychodzi. Używając kaizen do poprawy wszystkich aspektów swojego życia (zdrowia, relacji, finansów, kariery lub samodoskonalenia), zobaczysz, jak łatwo jest radzić sobie z własnymi lękami i wątpliwościami. Kaizen jest bardzo łatwy do dostosowania do każdego stylu życia, co czyni go niezwykle skutecznym narzędziem pozytywnej zmiany.

Wiek: 16+

Liczba stron: 272 str.

Rozmiar: 180 x 130 x 22 mm

Typ okładki: Twarda

ISBN: 9789851551701