Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни | Рязанцев Александр

Akceptacja i przetrwanie straty, żalu i żałoby: Jak nauczyć się na nowo cieszyć życiem | Aleksandr Riazancew

Prinyat' i perezhit' poteryu, gore, utratu: Kak nauchit'sya snova radovat'sya zhizni | Ryazantsev Aleksandr 

Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни | Рязанцев Александр

Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, тяжелая болезнь, неудачи в бизнесе или карьере — такие события порой настолько выбивают нас из колеи, что мы лишаемся радости жизни, а иногда она и вовсе теряет смысл. Как в такой ситуации найти силы двигаться дальше и научиться видеть в жизни хорошее?

Александр Рязанцев, практикующий психолог с 30-летним стажем, очень доступно рассказывает о каждой стадии переживания и принятия утрат. Он дает простые и действенные советы: как относиться к своим потерям, что можно предпринимать в тех или иных ситуациях, как реагировать, как настроиться на правильный лад и полюбить свою изменившуюся жизнь. В основе его методики обширные 20-летние исследования и работа в качестве психолога с родственниками моряков, погибших на подводной лодке «Курск». В книге есть четкий авторский алгоритм, следуя которому вы сможете осознать, как именно утраты влияют на качество вашей жизни и как это изменить, чтобы не позволить горю разрушить себя. 

Автор: Рязанцев Александр
Возраст: 16 +
Страниц: 160 cтр.
Формат: 165 x 115 x 13 мм.
Тип обложки: Мягкая обложка
ISBN: 9785961496734

Nie da się żyć bez straty i niedostatku, ale gdy nadchodzi tragedia, okazuje się, że jesteśmy zupełnie nieprzygotowani. Śmierć bliskiej osoby, poważna choroba, niepowodzenia w biznesie czy karierze – te wydarzenia mogą czasami tak bardzo nas wytrącić z równowagi, że tracimy radość życia, a czasem nawet jego sens. Jak znaleźć siłę, by iść dalej i nauczyć się dostrzegać dobro w takiej sytuacji?

Aleksander Riazancew, praktykujący psycholog z 30-letnim doświadczeniem, w bardzo przystępny sposób wyjaśnia każdy etap żałoby i akceptacji straty. Oferuje proste i skuteczne porady, jak podejść do strat, co można zrobić w określonych sytuacjach, jak reagować oraz jak na nowo skupić się i pokochać swoje odmienione życie. Jego metodologia opiera się na 20 latach szeroko zakrojonych badań i pracy jako psycholog z rodzinami marynarzy, którzy zginęli na okręcie podwodnym Kursk. Książka oferuje przejrzysty, autorski algorytm, który pomoże Ci zrozumieć, jak strata wpływa na jakość Twojego życia i jak ją zmienić, aby zapobiec jej zniszczeniu przez żałobę.

Autor: Aleksandr Riazancew
Wiek: 16+
Liczba stron: 160
Format: 165 x 115 x 13 mm
Rodzaj okładki: Miękka
ISBN: 9785961496734