С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию | Илсе Санд

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию.

В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя.

Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.

Для тех, кто испытывает постоянное чувство вины, страдает комплексом неполноценности, не уверен в себе.

Автор: Илсе Санд
Страницы: 176 стр.
Размер: 210 x 130 x 15 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
ISBN: 978-5-9614-8537-0